Wat is IEMT?

IEMT staat voor Integral Eye Movement Technique.
Deze methode richt zich op het verwerken van emotionele reacties en belastende herinneringen. Door gerichte oogbewegingen kan de emotionele lading van bepaalde ervaringen verminderen, waardoor meer rust, helderheid en ruimte ontstaat.

IEMT wordt vaak ingezet bij onder andere:

• stress en spanning
• terugkerende negatieve gevoelens
• angst of onzekerheid
• vastzittende patronen
• nare herinneringen of emotionele blokkades
• trauma

De methode is praktisch, doelgericht en gericht op verandering zonder dat je eindeloos hoeft te blijven praten over het verleden.

Meer weten over IEMT?

Wil je meer lezen over de achtergrond en werking van IEMT?
Lees dan het onderstaande artikel waarin IEMT wordt vergeleken met EMDR en gekeken wordt naar veranderingen in emotionele beleving tijdens het ophalen van negatieve herinneringen.